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En conséquence, les techniques de mon père sont rapidement devenues la nouvelle expression du jiu-jitsu au Brésil et ont ouvert la voie à une révolution mondiale dans le domaine des arts martiaux.

En 1967, sous la direction de mon père, les adeptes du jiu-jitsu ont créé la première fédération de jiu-jitsu au Brésil afin d'organiser des compétitions récréatives au cours desquelles ils pouvaient tester leurs compétences en matière d'autodéfense dans un cadre sûr. Cette évolution a eu pour conséquence involontaire de faire passer le jiu-jitsu de l'autodéfense à des techniques et applications sportives. L'excitation et le plaisir de la compétition, associés au prestige qui accompagne les victoires en tournoi, ont poussé la grande majorité des instructeurs de jiu-jitsu à se concentrer entièrement sur la préparation de leurs élèves pour les tournois.MMA CHOLET JJB JIU-JITSU

Ils ont consacré leurs séances d'entraînement au développement de techniques qui mèneraient à la victoire selon le système de points, les règles et les catégories de poids qui régissent le jiu-jitsu sportif. Malheureusement, l'épidémie de tournois a eu des conséquences désastreuses. Elle a sapé l'efficacité de l'art, car la plupart des techniques de jiu-jitsu sportif n'avaient que peu ou pas d'application dans un combat réel. Pire encore, en perfectionnant les techniques sportives, un élève développait souvent des réflexes qui pouvaient s'avérer désastreusement contre-productifs dans une situation d'autodéfense dans la rue. Ne voulant pas faire de compromis sur les principes fondamentaux de son art, mon père a démissionné de la Fédération.

En 1978, j'ai quitté le Brésil et je suis venu aux États-Unis pour partager les techniques de mon père avec le reste du monde. À mon arrivée, j'ai immédiatement remarqué que la plupart des Américains n'appréciaient pas l'efficacité du jiu-jitsu. Même ceux qui connaissaient les arts martiaux confondaient l'art de mon père avec le jiu-jitsu japonais traditionnel qui était présent en Amérique depuis les années 1950. Afin de souligner la distinction entre les deux disciplines, j'ai déposé une marque déposée sous le nom de "Gracie Jiu-Jitsu".

J'ai passé plusieurs années à mener une campagne solo pour ouvrir les yeux des artistes martiaux américains sur la simplicité et l'efficacité du Gracie Jiu-Jitsu et j'ai conclu que, malgré mes efforts inlassables et constants, j'avais besoin d'un moyen plus puissant et plus visible pour démontrer la supériorité du Gracie Jiu-Jitsu sur tous les autres arts martiaux. Pour ce faire, j'ai créé l'Ultimate Fighting Championship® (UFC®). Ce spectacle télévisé à la carte a choqué le monde des arts martiaux lorsque mon frère Royce a utilisé les techniques simples du Jiu-Jitsu Gracie pour vaincre à plusieurs reprises des adversaires plus grands et plus athlétiques, armés d'une grande variété de techniques d'arts martiaux.

Le succès du Gracie Jiu-Jitsu au sein de l'UFC a incité de nombreux pratiquants de jiu-jitsu sportif à quitter le Brésil afin de profiter de la demande accrue d'enseignement du Gracie Jiu-Jitsu. En raison des restrictions légales concernant l'utilisation de la marque déposée "Gracie Jiu-Jitsu", ces instructeurs ont commencé à utiliser le nom "Brazilian Jiu-Jitsu" comme alternative.

L'afflux d'instructeurs de jiu-jitsu sportif, dont beaucoup étaient membres de la très grande famille Gracie, a conduit à la création de nombreuses écoles de jiu-jitsu dans tous les États-Unis. Presque toutes ces écoles prétendaient enseigner le même jiu-jitsu que le Grand Maître Helio Gracie avait créé et que Royce employait à l'UFC. En réalité, elles enseignaient une version de l'art modifiée spécifiquement pour la compétition sportive. Les étudiants qui espéraient acquérir les techniques d'autodéfense réalistes qu'ils voyaient à l'UFC affluaient dans ces écoles et s'entraînaient souvent pendant plusieurs années avant de se rendre compte, avec déception, que ce qu'ils apprenaient n'avait qu'une utilité très limitée dans la vie de tous les jours.

La demande mondiale d'enseignement du Jiu-Jitsu Gracie ou brésilien continue de croître à un rythme phénoménal, sans aucune réglementation. En conséquence, de nombreux pratiquants de jiu-jitsu, dont les niveaux de compétence sont très variables, ont ouvert des écoles pour tirer parti de cette demande. Au mieux, ces instructeurs autoproclamés sont des pratiquants de jiu-jitsu sportif compétents. Dans le pire des cas, ils sont peu compétents, manquent de connaissances approfondies ou sont tout simplement de mauvais instructeurs. Dans les deux cas, ils ne sont pas capables d'enseigner le jiu-jitsu pour l'autodéfense dans la rue conformément aux normes rigoureuses de la Gracie Jiu-Jitsu Academy. Pour contrer cette tendance inquiétante, nous avons lancé le Gracie Global Training Program qui vise à préserver et à perpétuer les techniques et les principes du Gracie Jiu-Jitsu dans leur forme la plus pure - en tant que méthode d'autodéfense.

-- Rorion Gracie

Les principes fondateurs

En tant que petit-fils du Grand Maître Helio Gracie, le créateur du Gracie Jiu-Jitsu, de nombreuses personnes me posent des questions sur l'histoire de cet art. Le plus souvent, ils s'enquièrent des différences entre le jiu-jitsu japonais original et le jiu-jitsu brésilien ou le jiu-jitsu Gracie d'aujourd'hui. J'ai souvent entendu mon grand-père répondre à ce type de questions.

Le Grand Maître explique que, parce qu'il a été initié à l'art japonais à un très jeune âge, il ne se souvient pas de beaucoup de techniques dans leur forme originale. Cependant, il se souvient parfaitement avoir éprouvé de grandes difficultés lorsqu'il a tenté d'utiliser les techniques contre un adversaire plus grand et, par conséquent, il a dû modifier presque tout ce qu'il avait appris pour s'adapter à son physique frêle. Il souligne que, malgré l'efficacité et la valeur globales des techniques japonaises, presque toutes présentaient une ou plusieurs limitations qui les empêchaient de lui être pleinement utiles. Dans la plupart des cas, mon grand-père attribuait ces limitations à.. :

1- inapplicable contre un adversaire qui frappe dans un vrai combat,
2- une confiance excessive dans la force ou la résistance et la vitesse,
et 3) la dépendance à des mouvements du corps qui étaient gênants ou inconfortables pour lui.

En conséquence, il a commencé à modifier l'art pour s'assurer que chaque technique était applicable dans les rues, efficace en termes d'énergie et basée sur des mouvements corporels naturels. En se basant sur ces principes, il a passé plusieurs années à développer un système complet d'autodéfense composé uniquement de techniques qu'il pouvait appliquer avec succès contre des adversaires de plus grande taille. Confiant dans ses adaptations, il a passé les trente années suivantes de sa vie à prouver l'efficacité de son système en l'utilisant pour vaincre de nombreux challengers, y compris plusieurs adversaires qui le dépassaient de près de 45kg.

Les lignes directrices

Après près d'un siècle d'essais dans une grande variété de contextes, le système d'autodéfense du Grand Maître Helio Gracie reste fondamentalement solide et intact. Certes, trois générations de membres de la famille Gracie et d'autres pratiquants tout aussi dévoués à cet art ont fait évoluer les techniques originales et ont enrichi l'arsenal du Gracie Jiu-Jitsu. Tous ces changements, cependant, respectent strictement les exigences du Grand Maître en matière d'applicabilité dans la rue, d'efficacité énergétique et de mouvements naturels du corps. Aujourd'hui, nous appelons ces exigences les "Directives Gracie".

Sur votre chemin vers la maîtrise du Gracie Jiu-Jitsu, votre connaissance des directives Gracie vous servira de deux façons importantes. Premièrement, elle vous permettra de résoudre les problèmes par vous-même en modifiant les techniques conformément aux directives ; deuxièmement, elle vous permettra de reconnaître la multitude de techniques impures développées par des instructeurs qui ne connaissent pas les principes fondateurs de l'art ou qui choisissent de ne pas y adhérer.

Violations de la ligne directrice # 1

La demande d'enseignement du jiu-jitsu brésilien ayant atteint un niveau record, des milliers d'instructeurs autoproclamés ont ouvert des écoles dans le monde entier et créent ou modifient des techniques à un rythme sans précédent. Le problème est que la plupart de ces techniques violent la première ligne directrice du Gracie Jiu-Jitsu - elles ne sont pas applicables dans la rue. La raison principale de cette divergence par rapport à ce principe fondamental est que ces instructeurs créent des techniques pour la compétition sportive plutôt que pour de véritables combats de rue. Toute technique conçue pour fonctionner dans le cadre d'une compétition contrôlée, avec toutes les règles associées, les catégories de poids, les limites de temps, les considérations de sécurité et les systèmes de points, donnera au pratiquant un faux sentiment de sécurité puisque ces circonstances sont totalement inexistantes dans la rue.

Violations des lignes directrices #2 & #3

Les violations des directives #2 et #3 se produisent lorsque des instructeurs rapides, forts et/ou flexibles modifient les techniques. En revanche, c'est le manque d'athlétisme de mon grand-père qui l'a obligé à développer des techniques reposant presque exclusivement sur l'effet de levier, ce qui les rendait fiables pour tout élève, indépendamment de sa taille et de ses capacités athlétiques. Aujourd'hui, presque tous les individus qui s'adaptent sont des athlètes impressionnants et compétitifs, et nombre de leurs "solutions" aux situations sportives reposent sur leurs attributs physiques supérieurs. Lorsqu'un élève plus petit, plus faible, plus lent ou moins souple que l'instructeur tente d'apprendre ces techniques, il rencontre invariablement des difficultés en raison de son manque de capacités athlétiques équivalentes. Même si un élève maîtrise l'une de ces techniques, il aura du mal à l'utiliser dans un combat réel contre un adversaire plus athlétique. Sa dépendance à l'égard d'une énergie excessive ou d'un mouvement corporel non naturel le conduira à l'épuisement, et c'est alors qu'il se rendra compte des défauts fondamentaux de la technique modifiée.

Les trois questions fondamentales

À la Gracie Jiu-Jitsu Academy, notre principale préoccupation est de préserver les techniques telles qu'elles ont été développées et pratiquées par le Grand Maître afin que nous puissions les enseigner efficacement au plus grand nombre. Peu d'écoles, voire aucune, ne partagent ce souci de préservation des techniques pures. Vous devez donc faire preuve d'un grand discernement lorsque vous ajoutez des techniques et des stratégies à votre arsenal. Pour tester la fiabilité d'une nouvelle technique, posez les trois questions suivantes :

1- Puis-je appliquer cette technique dans un combat réel contre un adversaire qui frappe ?

2- Cette technique est-elle suffisamment efficace sur le plan énergétique pour être appliquée à un adversaire plus grand ?

3- Cette technique est-elle basée sur des mouvements naturels pour mon corps ?

L'interrupteur de rue

Bien que de nombreuses techniques sportives vous rendent vulnérable aux coups, il y a des avantages à les étudier. Une bonne technique sportive utilise toujours l'effet de levier et le timing et est efficace contre des adversaires plus grands. En pratiquant la technique contre des adversaires de tailles et de niveaux différents, vous approfondirez votre compréhension générale de ces caractéristiques fondamentales de l'art, même si elle ne peut pas être incluse dans votre arsenal de rue. De la même manière que les échecs peuvent aiguiser votre esprit pour le jiu-jitsu, tout ce qui améliore votre synchronisation, votre utilisation de l'effet de levier et vos réflexes améliorera l'exécution de presque toutes les techniques. Mais n'oubliez jamais que vous ne devez jamais devenir trop dépendant d'une technique sportive et que la clé de votre survie dans la rue est de développer un "interrupteur de rue" interne qui peut être activé chaque fois que des coups sont ajoutés à l'équation.